| An die Gesundheit denken und vorsorgen
(mpt12-82) Eine TNS Emnid Umfrage im Auftrag der Bertelsmann-Stiftung aus dem Jahr 2010 hat ergeben, dass für 80 Prozent der Deutschen die Gesundheit der wichtigste Faktor für Lebensqualität ist. Parallel zu diesem Wunsch steigen die Zivilisationskrankheiten wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Übergewicht und Schlafstörungen immer weiter an. Durch gesundes Essen, viel Bewegung, Sport und wenig Stress kann man diese Krankheiten vermeiden, doch das ist in unserer schnelllebigen Zeit leichter gesagt als getan. Oft wird erst dann etwas dagegen unternommen, wenn es schon zu spät ist.
Mit Präventionsreisen gegensteuern
Das heißt: Rechtzeitig aktiv werden, damit es gar nicht erst soweit kommt. Da kommen die geprüften "fit-for-well"-Präventionsreisen von Akon Aktivkonzept http://www.akon.de/ , Deutschlands führendem Präventionsveranstalter gerade recht. Und das Beste: Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Präventionstage, die von Akon bundesweit - von der Nordsee bis zu den Alpen - angeboten werden, mit 150 Euro und mehr. Besonders dann, wenn die Versicherten aus privaten oder beruflichen Gründen nicht an regelmäßigen Kursen teilnehmen können.
Von Autogenem Training bis Qi Gong
Die Präventionsangebote von Akon sind vielseitig. Das beginnt bei Ernährungskursen, geht über Rückenschule bis zu sportlichen Aktivitäten wie Aquagymnastik und Nordic Walking - natürlich immer unter fachlicher Leitung. Besonders beliebt sind Entspannungsübungen wie Autogenes Training und Qi Gong. Auch hat Akon für bestimmte Personengruppen Kurse im Programm. Für Frauen gibt es "fit-for-women", für die ältere Generation "fit-for-50plus". Ein weiterer Service ist die umfassende Beratung bei der Wahl der Angebote und nicht zuletzt der Unterkünfte.
Diese werden so ausgesucht, dass sich jeder dort wohlfühlt. Sogar an Alleinerziehende ist gedacht, denn viele Hotels bieten eine zusätzliche Kinderbetreuung während der Kurszeiten. Eine ärztliche Verordnung wird nicht benötigt, eine einfache Kostengenehmigung der Krankenkasse reicht aus. Aufgrund der Zuschüsse muss der Teilnehmer nur einen kleinen Eigenanteil ab 69 Euro für drei Übernachtungen mit Halbpension und Kursgebühr bezahlen.
Vielfältiges Programmangebot
Die Kurse von Akon teilen sich in drei Hauptbereiche auf:
1. Bewegung - hier werden Nordic Walking, Pilates, Aquafitness, Wirbelsäulengymnastik und neue Rückenschule angeboten.
2. Entspannung - mit Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung, Qi Gong, Hatha Yoga und Tai Chi, immer unter den Augen von geprüften Physiotherapeuten, Diplom-Sporttherapeuten und Diätassistenten.
3. Ernährung
Die Kurse haben in der Regel eine Teilnehmerzahl von 8 bis 15 Personen.
Mehr Informationen auf den Seiten der RatGeberZentrale: http://www.ratgeberzentrale.de/gesundheit-und-wellness/praeventionsreisen.html
Foto: djd/AKON Aktivkonzept
|
