Gelsenkirchen, im November 2015. Was führt zum Übergewicht? Wir essen Essen genau die Sachen, die wir eigentlich gar nicht essen sollten. Wir essen immer wieder zu viel. Heißhungerattacken stellen sich immer wieder ein. Wir essen aus Langweile oder Stress. Wir holen uns einen Nachschlag, obwohl wir eigentlich schon satt sind. Die Folge sind Rettungsringe und daraus resultieren Diäten. Viele Diäten bringen nur kurzfristig Gewinn. Schon bald ist das alte Gewicht erreicht. Schlimmer noch: Oft schaukelt sich das Gewicht mit jeder Diät hoch. Eine Alternative zu herkömmlichen Diäten kann die Hypnose sein. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Gewichtsreduktion ohne Diät und ohne Jojo-Effekt durch Hypnose möglich ist. Eine erfolgreiche Gewichtsreduktion kann mehr Lebenszufriedenheit und mehr Gesundheit bedeuten. Doch wie funktioniert die Gewichtsreduktion? Funktionen wie Hungergefühl, Stoffwechsel, Fettverbrennung und der Appetit auf bestimmte Speisen werden durch das Unterbewusstsein gesteuert und können deshalb sehr gut durch die Hypnose gelenkt werden. Ihr Unterbewusstsein kann sich auf das gesündere Essverhalten einstellen und kann von selbst eine gesündere und ausgewogenere Ernährung fördern. Praktisch bedeutet das, dass man durch Hypnose den Lebensstil und wiederkehrende Gewohnheiten verändern kann, die sich bisher auf das Gewicht negativ ausgewirkt haben. Der Klient isst nur noch, wenn er tatsächlich Hunger hat und nicht aus Langeweile, Frust oder Wut heraus. In der Trance lernt der Klient auf sich bzw. seine Bedürfnisse zu hören. Er lernt zu spüren, welche Nahrung der Körper gerade braucht. Er lernt ganz bewusst zu essen und zu und genießen. Der Klient merkt oft wieder, dass er satt ist und hört auf zu essen. Der Stoffwechsel kann aktiviert werden und ein wertschätzender Umgang mit dem Körper kann sich einstellen. Dabei ist keine tiefe Trance notwendig. Das Unbewusste kann sich genau die Suggestionen (Vorschläge) heraus suchen, die hilfreich sind, um das gewünschtes Gewicht zu erreichen. Die Heilhypnose kann in aufdeckende und zudeckende Hypnose unterteilt werden. Bei der zudeckenden Hypnose werden die Störungsursachen nicht aufgelöst, sondern verschoben oder zugedeckt. Es besteht die Möglichkeit, dass das Symptom zurückkehrt oder sich verschiebt. Das Phänomen der Symptomverschiebung erleben Raucher häufig, wenn Sie zum Nichtraucher werden. Sie hören auf zu rauchen und naschen stattdessen. Bei der aufdeckenden Hypnose besteht das Problem vom Grundsatz her nicht, weil sie die Störungsursachen auflösen und gesunde Alternativen installieren (ankern) kann. Mit Hilfe der aufdeckenden Hypnose löst der Klient in der Trance die psychischen Störungsursachen des Übergewichtes auf und ankert gesunde Alternativen. Die aufdeckende Hypnose ist somit, wie die Verhaltenstherapie oder die analytisch orientierte Analyse, eine Psychotherapie. Die Ursache des Übergewichtes kann direkt bearbeitet werden. Zwei, drei Sitzungen können ausreichen um die Störungsursachen des Übergewichtes aufzulösen. Obwohl der Klient die Störungsursachen auflöst, erscheint es ihm wie Zauberei nach so wenigen Sitzungen ohne "Fressattacken" leben zu können. Um die Störungsursachen einer Bullemie oder Anerexia Nervosa aufzulösen, benötigen Klienten mehr Sitzungen. Auch ist bei echten Essstörungen eine ärztliche Begleitung notwendig, da Heilpraktiker für Psychotherapie z.B. keine Medikamente verordnen und auch keine Arbeitsunfähigkeitsbescheinigungen ausstellen. Gewichtsreduktion und Hypnose In der Trance wird geklärt, ob das selbstschädigende Essverhalten antrainiert (Gewohnheit, Langeweile, Stressabbau) ist oder ob ihm emotionale Gründe zu Grunde liegen. Danach werden die Ursachen durch den Klienten aufgelöst und gesunde Alternativen geankert. Die erfahrene psychologische Beraterin und Hypnotherapeutin, Frau Dipl.-Sozialpädagogin Ute Herrmannn erklärt: "Ich begleite meine Klienten dabei, ihre eigenen ursprünglichen Bedürfnisse zu erkennen und zu befriedigen." Hilfe finden Betroffene beim VFP, Verband freier Psychotherapeuten, Herrn Dr. Weishaupt 0180/3210217 oder der psychologischen Beraterin und Hypnotherapeutin Frau Ute Herrmann, 0209/14971557.