4sigma informiert zur Ernährung und hilft beim Abnehmen Anlässlich des Tags der gesunden Ernährung am 7. März können Sie beim Gesundheitsberater 4sigma aus München kostenlos eine Woche lang die ausführlichen Ernährungs-Beratungsbroschüren herunterladen. Sie finden dort wertvolle Antworten auf Basis der Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) zu häufigen Fragen: Wie viel Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate und Ballaststoffe brauche ich, um mich ausgewogen zu ernähren? Wie kann ich das zu einer abwechslungsreichen Küche umsetzen, und wie viele Kalorien brauche ich eigentlich, um eine gesundes Normalgewicht zu halten? Kostenloser Download unserer Ernährungsbroschüren unter www.4sigma.de (http://www.4sigma.de) ab dem 7.3.16. Sicher abnehmen mit Begleitung Wer abnehmen möchte, kann bei uns mit dem ABC-Programm der Universität Magdeburg alltagstauglich und ohne Jojo-Effekt seine Ernährung umstellen und sein alltägliches Bewegungspensum erhöhen. Erfolgreiches Abnehmen funktioniert nachweislich mit drei Zutaten: einer ausgewogenen Ernährung ohne Verzicht, mehr Bewegung und einer guten Begleitung, Beratung und Motivation. Informieren Sie sich unverbindlich bei uns oder melden Sie sich zu unserer Info-Veranstaltung "Leichter in den Frühling mit ABC" an, am 1. April 2016 in Oberhaching. ABC - das sinnvolle Abnehmprogramm für den Alltag: Mehr Information unter www.fitheuteundmorgen.de (http://www.fitheuteundmorgen.de)