Sven-David Müller bringt Buch "Die 50 besten Erkältungskiller" heraus Es ist wieder Erkältungszeit. Das verdeutlicht nicht nur der hohe Krankenstand in vielen Unternehmen und Behörden. Wer sich tagelang schlapp fühlt, ständig eine verstopfte Nase, einen kratzenden Hals, Kopf- und Gliederschmerzen oder ähnliche Beschwerden hat, wird ebenfalls an diese unangenehme Zeit des Jahres erinnert. Dabei ist es auch ohne Medikamente möglich, das Risiko, eine Erkältungskrankheit zu erleiden zu reduzieren. Eine besonders wichtige Rolle spielt dabei die Ernährung. In seinem Ratgeber "Die 50 besten Erkältungs-Killer" erklärt der Ernährungswissenschaftler und Gesundheitspublizist Sven-David Müller mithilfe welcher Ernährungs- und Lebensweise einer Erkältung vorgebeugt werden beziehungsweise deren Symptome gelindert werden können. Die wichtigsten Informationen zum Thema Erkältung In der Einleitung des kompakten Taschenbuchs geht der Verfasser auf die grundlegenden Fragen in Sachen Erkältung ein. Er erklärt, wie unser Immunsystem funktioniert. Anschließend definiert er den Begriff der Erkältung und grenzt diese von der Grippe beziehungsweise dem grippalen Effekt ab. Anschließend wird mit beliebten Erkältungsmythen aufgeräumt. Dabei widerlegt der Autor, dass Maßnahmen aus Omas Hausapotheke wie eine heiße Zitrone, ein heißer Grog oder ein Saunabesuch gegen eine Erkältung helfen. 50 starke Maßnahmen gegen eine Erkältung Welche Maßnahmen gegen eine Erkältung helfen, führt der Verfasser dagegen im Hauptteil seines Werks auf. Dort erläutert er, welche 50 Lebensmittel, Genussmittel, Nährstoffe oder Maßnahmen einer gesunden Lebensführung in besonderer Weise geeignet sind, das Immunsystem zu stärken. Der perfekte Ant-Erkältungstag Im Anhang des Werks werden die ernährungsbezogenen Hinweise aus dem Hauptteil mit praxisbezogenen Leben gefüllt. Im Abschnitt "Der perfekte Anti-Erkältungstag" gibt es Rezept-Hinweise für jede Mahlzeit des Tages, die dazu dienen einer Erkältung vorzubeugen oder ihre Symptome zu lindern. Praktischer Erkältungsratgeber für die Westentasche Das Büchlein "Die 50 besten Erkältungskiller ist ein praktischer Ratgeber für die Westen- oder die Damenhandtasche. Die Fakten und Einträge zu den verschiedenen Themen erfolgen kurz und kompakt, inhaltlich aber nicht verkürzt. Durch seinen Fokus auf das Wesentliche wird der Leser nicht mit zu vielen Details überfrachtet, die für die praktische Anwendbarkeit der Erkältungstipps keine Rolle spielen. Wegen seines Charakters eines Nachschlagewerks könnte man noch anregen, die 50 Einträge zu den 50 Erkältungskillern in künftigen Auflagen in alphabetischer Reihenfolge anzubringen. Das würde es dem Leser zusätzlich erleichtern, sich zu orientieren und die für ihn richtigen Informationen rasch zu finden. Die "50 besten Erkältungs-Killer" von Sven-David Müller sind im TRIAS-Verlag erschienen und kostet 9,99 broschiert und 8,49 in der digitalen Kindle-Ausgabe. Bildquelle:-

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