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Pressemeldung von: AOK - Die Gesundheitskasse in Hessen - 29.12.2017 12:32 Uhr
Den verantwortlichen Pressekontakt, für den Inhalt der Pressemeldung, finden Sie unter der Pressemeldung bei Pressekontakt.
Den verantwortlichen Pressekontakt, für den Inhalt der Pressemeldung, finden Sie unter der Pressemeldung bei Pressekontakt.
Kurze Entspannung für den Alltag
Stress und Hektik sind vielen leider nur zu gut bekannt. Aber ein paar Minuten reichen oft schon aus, dem Alltag zu entfliehen. Die AOK Hessen hat eine kleine Meditation vorbereitet, zu Hause durchgeführt werden kann.
Ein paar ungestörte Minuten im Alltag darf sich jeder erlauben. Zudem lässt sich Entspannung auch trainieren. Wiederholende Meditationen führen immer schnellere Erholungszustände herbei. Regelmäßige Übungen führen zu mehr Gelassenheit.
In der geführten Meditation der AOK Hessen gelangt der Hörer gedanklich in einen Waldspaziergang.
Die Meditation dauert sechs Minuten und kann durch einen Download (https://aok-erleben.de/waldspaziergang-in-der-mittagspause-gefuehrte-meditation-zum-herunterunterladen/?cid=aokdehe_nse_2017_08_2025)überall angehört werden.
Stress und Hektik sind vielen leider nur zu gut bekannt. Aber ein paar Minuten reichen oft schon aus, dem Alltag zu entfliehen. Die AOK Hessen hat eine kleine Meditation vorbereitet, zu Hause durchgeführt werden kann.
Ein paar ungestörte Minuten im Alltag darf sich jeder erlauben. Zudem lässt sich Entspannung auch trainieren. Wiederholende Meditationen führen immer schnellere Erholungszustände herbei. Regelmäßige Übungen führen zu mehr Gelassenheit.
In der geführten Meditation der AOK Hessen gelangt der Hörer gedanklich in einen Waldspaziergang.
Die Meditation dauert sechs Minuten und kann durch einen Download (https://aok-erleben.de/waldspaziergang-in-der-mittagspause-gefuehrte-meditation-zum-herunterunterladen/?cid=aokdehe_nse_2017_08_2025)überall angehört werden.
Firmenkontakt:AOK - Die Gesundheitskasse in Hessen
Riyad Salhi
Basler Str. 2
61352 Bad Homburg
E-Mail: Riyad.Salhi@he.aok.de
Telefon: 06172 / 272 - 143
Telefax: 0 61 72 / 2 72 - 1 39
Homepage: https://hessen.aok.de/
Firmenbeschreibung:Krankenkasse
Pressekontakt:AOK - Die Gesundheitskasse in Hessen
Riyad Salhi
Basler Str. 2
61352 Bad Homburg
E-Mail: Riyad.Salhi@he.aok.de
Telefon: 06172 / 272 - 143
Homepage: https://hessen.aok.de/