Vitamine und Kohlenhydrate sollten am Morgen unbedingt auf dem Speiseplan stehen. Körper und Seele danken mit Konzentrations- und Leistungsfähigkeit. Wer den ganzen Tag über konzentriert sein und Leistung bringen muss, der muss dem Körper die dafür benötigte Energie zur Verfügung stellen. Idealer Weise sollte dies bei einem guten und vitaminreichen Frühstück geschehen. Dazu sollte sich etwas Zeit genommen werden. 15 Minuten früher Aufstehen reichen in der Regel, um das Frühstück bewusst und in Ruhe zu sich zu nehmen. Das gilt nicht nur für den Erwachsenen, sondern besonders auch für Kinder. Der beste Start in den Tag ist ein vitamin- und kohlenhydratreiches Frühstück (http://www.morgengold.de/live/) mit möglichst wenig raffiniertem Zucker und Fett. Für die optimale Vitaminversorgung beim Frühstück bietet sich ein leckerer Obstsalat an: Äpfel, Mango, Orangen und Beeren liefern einen perfekten Vitamin-Cocktail. Damit der Körper alle Vitamine aufnehmen kann, sollten Walnüsse grob gehackt den Obstsalat krönen. Diese ermöglichen durch ihren Fettgehalt, dass das fettlösliche Vitamin A und E dem Körper zugeführt werden kann. Um noch ausreichend Kohlenhydrate aufzunehmen, wird am besten in ein ofenfrisches Brötchen gebissen. Die Kohlenhydrate werden im Körper umgewandelt in Zucker und sind der Lieferant für ausdauernde Energie und Leistung. Auch hier sollte, wie bei den Früchten, auf Frische und Qualität beim Frühstück gesetzt werden. Um der Brötchen wegen nicht noch früher das Bett verlassen werden muss, können ofenfrische Backwaren und Brötchen mit wenigen Klicks in den frühen Morgenstunden an der Haustür warten. Die Morgengold Frühstücksdienste liefern an sieben Tage der Woche Brötchen, Brote, Bretzeln und vieles mehr, direkt aus der Backstube, bis an die Haustür. Neben der Zuverlässigkeit hat die Qualität der Backwaren für den Frühstückservice oberste Priorität. Daher arbeiten die www.morgengol.de Frühstücksdienste ausschließlich nur mit traditionellen Bäckerreibetrieben zusammen. In dem größten Internetportal der Branche können alle Backwaren und Brötchen für das Frühstück ausgesucht und zusammengestellt werden - bequem und zeitsparend von zuhause aus. Neben den Backwaren und Brötchen bietet der Frühstückservice allerlei regionale und saisonale Leckereien und Köstlichkeiten. Ein vollwertiges Frühstück ermöglicht körperlich wie geistig leistungsfähiger und gegen Stress besser gewappnet.

posted by PR-Gateway